Allergien nehmen immer mehr zu. Heute sind es bereits 20-30% der Europäer, die unter Heuschnupfen, 5-15%, die an allergischem Asthma und 3-5%, die an Neurodermitis zu leiden haben.
Die Vielfalt der Ursachen macht eine effiziente Behandlung der betroffenen Personen schwierig. (weiterlesen…)

Eines der wichtigsten Vitamine der B-Gruppe ist Folsäure.. „Fol-“ weist auf die lateinische Wortwurzel „folium“ hin, zu deutsch: Blatt. Und in grünen Blättern bzw. Blattgemüse kommt dieses Vitamin auch konzentriert vor. Zu den besten Folsäurelieferanten (weiterlesen…)

Pflanzliche Arzneimittel sind von der Menschheit seit Jahrtausenden verwendet worden, um die Gesundheit wiederherzustellen oder den Körper vorsorglich zu stärken, so dass sich Krankheiten gar nicht erst entwickeln konnten. In der heutigen Zeit ist Stress eine der bedeutsamsten Ursachen für Krankheit – und auch dagegen ist mehr als ein Kräutlein gewachsen, ebenso wie für ein starkes Immunsystem und für Geisteskraft. (weiterlesen…)

Arzneimittel auf pflanzlicher Basis eignen sich auch für Herz- und Kreislaufbeschwerden sowie für Probleme des Bewegunsapparates. (weiterlesen…)

Mit dem Fahrrad die schönsten Seiten der Natur erleben und gleichzeitig den Körper fit und gesund halten. Die positiven Aspekte des Radfahrens sind enorm und eignen sich für Sportbegeisterte jeden Alters. Warum und für welche Bereiche im Körper ist das Radfahren gut? (weiterlesen…)

Im Laufe seines Lebens entwickelt jeder Mensch seine ganze eigene Entspannungstechnik um dem Stress, entstehend durch den hektischen Alltag, entgegen zu wirken. Jeder Körper braucht Ruhephasen, jeder Mensch muss seinen Stress auf eine für ihn persönlich angenehme und hilfreiche Methode abbauen. (weiterlesen…)

In der Medizin nutzen wir gerne die Heilkräfte der Natur. Die Phytotherapie oder Pflanzenheilkunde wird mittlerweile auch von alteingesessenen Schulmedizinern in ihr medizinisches Repertoire integriert. Doch nicht nur aus der Flora, auch aus der Fauna bekommen wir wertvolle Hilfe. Einige Tiere unterstützen Ärzte und Krankenschwestern ganz tatkräftig und äußerst erfolgreich beim Versorgen von Wunden und kleinen therapeutischen Eingriffen! Wir stellen vier der tierischen Helfer vor: (weiterlesen…)

Verdauungsbeschwerden
Unser Verdauungssystem reagiert empfindlich auf falsche Ernährung, Viren, Bakterien, auf Stress und andere psychische Belastungen. Sollten Beschwerden mehrere Tage andauern, ist unbedingt der Gang zum Arzt angeraten, aber als Erste Hilfe sind Heilkräuter beliebt und geschätzt.

Bei Bauchkrämpfen und Blähungen sind Kümmel und Fenchel Heilmittel, die in Teeform oder als Speisewürze aus der deutschen Küche nicht mehr wegzudenken sind. Gegen Übelkeit und Erbrechen ist Ingwer sehr erfolgreich, auch Melisse und Pfefferminze machen sich beruhigend auf den Magen-Darm-Trakt bemerkbar.

Die Gerbstoffe von Blutwurz, Frauenmantel, Brombeerblättern oder Eichenrinde lassen sich bei Durchfall nutzen, um die Darmschleimhaut zu beruhigen und zusammenzuziehen.

Bei Verstopfung kann die Darmtätigkeit durch Quellstoffe wie Leinsamen oder Flohsamen, zusammen mit reichlich Flüssigkeit, angeregt und durch die entstehenden Schleimstoffe der Darm gleichzeitig geschont werden. Diese beiden Samen sind oft auch bei einem Reizdarm wertvolle Hilfe, einer chronischen Erkrankung, die oft mit Krämpfen einhergeht. Ihnen kann die wohlschmeckende Pfefferminze entgegenwirken.

Kranichbeere (Cranberry) gegen Harnwegsinfekte
Äußerst bewährter Helfer bei Blasenentzündung ist die Cranberry, die mit ihren entzündungshemmenden Wirkstoffen in den Harnwegen und der Blase ein Klima schafft, das Keimen und Bakterien kaum eine Chance lässt. Wer häufig unter Harnwegsinfekten leidet, kann Cranberryprodukte als Langzeit-Therapie anwenden.

Auch Bärentraubenblätter haben antibakterielle Wirkung. Um Keime und Bakterien auszuspülen, sind bei Erkrankungen der Harnwege entwässernde Heilkräuter wie Brennnessel oder Goldrute für Tees sehr geeignet.

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„Du hörst wohl schlecht?“ – Diese Frage stellt manches Elternteil entnervt dem Kind, wenn es gar nicht auf Fragen oder Anweisungen reagiert. Angesichts der drastisch angestiegenen Lärmbelästigung in unserer Gesellschaft und den resultierenden Gehörschäden und anderen negativen Folgeerscheinungen für die Gesundheit hat diese Frage aber immer häufiger eine ernsthafte Berechtigung. (weiterlesen…)

Die Phytotherapie – also die Behandlung von Krankheiten mit pflanzlichen Medikamenten und Mitteln – ist heute ein ernstzunehmender Teil unseres Gesundheitssystems und kann durchaus mit der Schulmedizin und ihren chemischen Medikamenten mithalten. (weiterlesen…)