Wer ständig darum kämpft, sein Gewicht zu halten oder gar abzunehmen versucht, für den sind der Advent und die Feiertage zwischen Weihnachten und Neujahr mit zahlreichen Versuchungen gespickt. (weiterlesen…)

Kartoffelfreunde können sich freuen: Mit den Knollen der blauen Kartoffeln kann man speisender Weise etwas für die Gesundheit tun. Genauer gesagt: für den Blutdruck. Denn mit Bluthochdruck ist nicht zu spaßen. Auf lange Sicht kann er zu gefährlichen Folgeerkrankungen führen wie beispielsweise Arteriosklerose mit ihren zahlreichen Folgeschäden oder Herzmuskelschwäche. Auch Nieren und Augen werden bei chronischem Bluthochdruck oft in Mitleidenschaft gezogen. (weiterlesen…)

Pilzen und daraus gewonnene Extrakte wurde schon in früheren Jahrhunderten eine heilende Wirkung zugesprochen. Viele Menschen vertrauen in gewissen Bereichen der Gesundheitsvorsorge  in erster Linie auf natürliche Präparate, obwohl deren heilende Wirkung weder nachgewiesen ist, noch als solche vom Hersteller in Aussicht gestellt werden dürfen. Die heilende und vorbeugende Wirkung sogenannter Medizinpilze, Heilpilze oder auch Vitalpilze genannt, wurde schon in der traditionellen, chinesischen Medizin gelehrt und  bei der Zubereitung von heilender Medizin berücksichtigt. (weiterlesen…)

Noch nie waren Lebensmittel so gut wie heute? Von wegen! Thilo Bode, Gru?nder der Verbraucherorganisation foodwatch, seziert die ausgebufften Strategien der Lebensmittelkonzerne. ‘Fitness’-Produkte? Machen nicht fit, sondern fett. – Der traditionell und regional hergestellte Schwarzwa?lder Schinken? Stammt tatsa?chlich aus Massentierhaltung und kommt aus ganz Europa. ‘Gesunde’ Kinderprodukte? Versteckte Zuckerbomben. Bio-Apfelgetra?nke? Haben noch nie einen Apfel gesehen… (weiterlesen…)

Kommt die Sprache auf Heil- und Arzneipflanzen, so denkt man hierzulande vielleicht an Heilkräuter oder allenfalls noch an die berühmte Aloe-Vera Pflanze. Aber ganz sicher nicht an den Bambus, den man in Europa allenfalls aus dem Garten kennt. Was dieser unglaublich vielseitigen Pflanze aber nicht gerecht wird, in Asien kennt man über 1000 mögliche Verwendungen für ihn – und das ist nur eine grobe Schätzung, denn ständig kommen neue hinzu. (weiterlesen…)

Wer sie einmal erlebt hat, vergisst sie nicht – und fürchtet sich vor ihnen: Zahnschmerzen. Vor kaum etwas graut es uns so sehr wie vor einem heftigen Zahnschmerz. Damit wir von diesem ziehende und bohrende Schmerz verschont werden, bleibt uns nur eins: Gut auf unsere Zähne zu achten, sie zu reinigen und zu pflegen. (weiterlesen…)

Wellness – frei übersetzt „gute Gesundheit“ –  ist als ganzheitliches Gesundheitskonzept zu verstehen, das körperliche, geistige und seelische Aspekte berücksichtigt. Dass jeder Mensch irgendwann die Grenzen seiner Leistungsfähigkeit verspürt und mit geeigneten Maßnahmen gegensteuern muss, ist also nichts Neues. Dieses Erscheinungsbild ist nicht  unbedingt altersabhängig und kann jeden schon in den sogenannten besten Lebensjahren treffen. (weiterlesen…)

Gegen das Altern ist kein Kraut gewachsen und den Jungbrunnen gibt es leider auch nicht. Aber einige Menschen haben großes Glück, denn man sieht ihnen ihr Alter nicht an. Andere altern dagegen schon sehr früh (siehe auch: Altern – was bedeutet das?). Warum das so ist, haben Wissenschaftler jetzt herausgefunden. (weiterlesen…)