Vibrationstraining ist eine neuere Thematik in der Fitness-Ecke. Wer etwas Gutes für die eigene Schönheit tun will, indem er (oder sie) seine Muskeln strafft und womöglich ein paar winterliche Fettpölsterchen los wird, der sollte mal ein Vibrationsgerät ausprobieren, z. B. einen Trainingsstab, der auch als Wackelstab, Zitterstab, Schwungstab oder Schwingstab (weiterlesen…)

Brennende Augen, verspannte Schultern, Kreuzschmerzen – was tun?: Wer täglich am Computer seinen Acht-Stunden-Tag sitzend verbringt, klagt häufig über Beschwerden. Hier sind ein paar kleine Tipps gesammelt, die man in den Alltag einbetten kann, für Augen, Hirn und Muskeln. Sie erleichtern das Leben, bringen sowohl (weiterlesen…)