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Gesundheitsvorsorge für Sportler

25. April 2012 0

Es ist nichts Neues, die meisten Verletzungen und Unfälle passieren zu Hause oder beim Sport. Sportler können in vielerlei Hinsicht gesundheitlich vorsorgen, zum einen lässt sich über Aufwärmtraining und umsichtiges Handeln vorsorgen. Zum anderen, falls […]

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Neue Gewohnheiten für eine schlankere Linie

30. Januar 2012 1

Einer der Hauptgründe für Übergewicht sind ungeeignete (Ess-)Gewohnheiten. Die gute Nachricht dabei ist: Gewohnheiten kann man ändern. Und damit auch seine individuelle Wohlfühlfigur erreichen. Wer dauerhaft sein Wohlfühlgewicht erhalten will, der muss also sein Verhalten […]

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Sportlich durch den Winter

15. Dezember 2011 3

Sich regen bringt Segen, weiß der Volksmund. Das gilt besonders in der kalten Jahreszeit. Auch wenn Eis und Schnee die Straßen und Wege bedecken und die Landschaft winterlich verwandeln, sorgt Sport für Wohlbefinden und gute […]

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Aus Gewohnheit schlank – Alternativen zur Diät

14. März 2011 0

Ungeeignete (Ess-)Gewohnheiten sind der Hauptgrund für Übergewicht. Die gute Nachricht: Gewohnheiten kann man ändern. Und damit auch seine individuelle Wohlfühlfigur erreichen. Wer dauerhaft sein Wohlfühlgewicht erhalten will, der muss sein Verhalten überprüfen und seine Gewohnheiten […]

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Abnehmen mit Sattmachern in der Weight Watchers Diät

7. März 2011 0

Das Weight Watchers-Konzept ist eine Diät im ursprünglichen Sinn des Wortes: eine Lebensweise. Und so steht auch am Anfang einer Weight Watcher Diät der klare Blick aufs eigene Ess- und Bewegungsverhalten, kombiniert mit realistischen Abnehmzielen, […]