Fast alle Menschen möchten gern gesund und fit sein, eine positive Ausstrahlung und eine gute Figur haben und mehr Sport treiben. Vielen Menschen fehlt aber die Zeit für regelmäßige Bewegung. Man sitzt von morgens bis abends im Büro, hetzt dann noch schnell zum Einkaufen, muss sich ums Essen und um den Haushalt kümmern, hat vielleicht auch noch kleine Kinder, die beaufsichtigt werden müssen. (weiterlesen…)

Brennende Augen, verspannte Schultern, Kreuzschmerzen – was tun?: Wer täglich am Computer seinen Acht-Stunden-Tag sitzend verbringt, klagt häufig über Beschwerden. Hier sind ein paar kleine Tipps gesammelt, die man in den Alltag einbetten kann, für Augen, Hirn und Muskeln. Sie erleichtern das Leben, bringen sowohl (weiterlesen…)