Einer der Hauptgründe für Übergewicht sind ungeeignete (Ess-)Gewohnheiten. Die gute Nachricht dabei ist: Gewohnheiten kann man ändern. Und damit auch seine individuelle Wohlfühlfigur erreichen. Wer dauerhaft sein Wohlfühlgewicht erhalten will, der muss also sein Verhalten überprüfen und seine Gewohnheiten ändern. Denn diese Gewohnheiten haben ein übermäßiges Gewicht erst entstehen lassen.
…
Pilzen und daraus gewonnene Extrakte wurde schon in früheren Jahrhunderten eine heilende Wirkung zugesprochen. Viele Menschen vertrauen in gewissen Bereichen der Gesundheitsvorsorge in erster Linie auf natürliche Präparate, obwohl deren heilende Wirkung weder nachgewiesen ist, noch als solche vom Hersteller in Aussicht gestellt werden dürfen. Die heilende und vorbeugende Wirkung sogenannter Medizinpilze, Heilpilze oder auch Vitalpilze genannt, wurde schon in der traditionellen, chinesischen Medizin gelehrt und bei der Zubereitung von heilender Medizin berücksichtigt.
…
Das Weight Watchers-Konzept ist eine Diät im ursprünglichen Sinn des Wortes: eine Lebensweise. Und so steht auch am Anfang einer Weight Watcher Diät der klare Blick aufs eigene Ess- und Bewegungsverhalten, kombiniert mit realistischen Abnehmzielen, die mit einer ausgewogenen, abwechslungsreichen Mischkost und regelmäßiger körperlicher Betätigung langfristig zu erreichen sind. Neue Erkenntnis: die Sattmacher.
…