„Wär nicht das Auge sonnenhaft, die Sonne könnt‘ es nie erblicken“, reimte der Dichter Goethe – und mehrere Studien haben ergeben, dass Kinder umso seltener eine Kurzsichtigkeit entwickeln, je häufiger und länger sie sich im Freien, also im Sonnenlicht aufhalten.
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Sich regen bringt Segen, weiß der Volksmund. Das gilt besonders in der kalten Jahreszeit. Auch wenn Eis und Schnee die Straßen und Wege bedecken und die Landschaft winterlich verwandeln, sorgt Sport für Wohlbefinden und gute Laune. Und noch mehr: Gerade im Winter ist es wichtig, dass wir auch Zeit im Freien verbringen. Denn der Körper benötigt Sonnenlicht, um Vitamin D zu produzieren.
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