Ist Osteopathie ist eine alternative Behandlungsform, bei der ohne Medikamente therapiert wird. Therapiewerkzeug der Osteopathie sind die Hände des Behandlers. Ihr zugrunde liegen Erkenntnisse, die auf den amerikanischen Arzt Andrew Taylor Still (1828–1917) zurückgehen, der bereits in den 1870er Jahren einige grundsätzliche Überlegungen zur Gesundheit und vor allem zur Krankheits-Prävention anstellte.
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Entspannung für Rücken und Geist: Unter Hollywoodstars wie Hillary Swank, Keanu Reeves und Halle Berry sorgt derzeit eine Körpertechnherapie für Furore, die es in sich hat: die Alexander-Technik. Sie lässt Rückenschmerzen der Vergangenheit angehören und verbessert durch sanfte Schulung der Körperhaltung nicht nur das körperliche, sondern auch das seelische Befinden.
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Das eigene Hochbeet ist eine Mini-Klimazone mit rückenschonendem Effekt: Ein Hochbeet im Garten anzulegen erhöht nicht nur die Bequemlichkeit beim Gärtnern und hilft, Rückenschmerzen zu vermeiden. Es gehört auch zu den Methoden der Permakultur, zum natürlichen Umweltschutz und ist ein Ersatz für einen Komposthaufen. Damit man nämlich die Erde auf ein erhöhtes Arbeitsniveau bringen kann, wird das Hochbeet mit Gartenschnitt, Häckselgut, Grasschnitt oder anderen naturbelassenen Holzresten gefüllt – so kann man schnell Gartenabfälle entsorgen.
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