Corona Hygienetipps von Ärztin – kurzgefasst
Im Südwest Verlag (Verlagsgruppe Random House) erscheint heute, 23. März 2020, eine kleine kostenlose Broschüre mit Hygienetipps nicht nur für Corona-Zeiten von Michaela Axt-Gadermann, Ärztin und Professorin für Integrative Gesundheitsförderung an der Hochschule Coburg.
Auf 27 Seiten fasst Prof. Dr. Axt-Gadermann zusammen,
• warum es notwendig ist, die Epidemie zu verlangsamen,
• wie das bei anderen Epidemien gelungen ist und
• welche einfachen Schutzmaßnahmen also bei Corona nützlich sind.
Die Broschüre enthält auch Fakten zu Corona, die es erlauben, etwas gelassener aber dennoch umsichtig mit der Situation umzugehen. So ist etwa der Krankheitsverlauf bei 95 % der Erkrankten nicht lebensbedrohlich. Und das Infektionsrisiko lässt sich deutlich senken, wenn man sich an die einfachen Regeln hält, die die Ärzting vorstellt.
Sie beantwortet auf den wenigen Seiten Fragen wie:
• Warum ist es notwendig, mehr Abstand zu halten? Wie bleibt man dennoch höflich und drückt Verbundenheit aus?
• Wie widerstandsfähig sind Viren allgemein und besonders die Coronaviren – nach bisherigen Erkenntnissen?
• Wie lange überleben die Corona-Viren auf welchen Oberflächen und wie verläuft eine Ansteckung mit COVID-19?
• An welchen Symptomen kann man die Ansteckung erkennen?
• Wie wäscht man sich richtig die Hände, um die Keimanzahl deutlich zu verringern und wie pflegt man die Hände anschließend, um die wichtige Hautbarriere trotzdem gesund zu erhalten?
• Warum ist es nützlich, die Hände und oft genutzte Orte wie Türklinken zu desinfizieren?
• Wie stellt man selbst nach WHO-Rezept ein Desinfektionsmittel her, falls man kein fertiges kaufen kann?
• Kann man es mit der Hygiene auch übertreiben und was passiert dann?
• Reicht es, wenn ich meine Kleidung mit 30°C wasche?
In einem längeren Abschnitt geht sie auch auf die Zusammenhänge zwischen Medikamenten und dem Verlauf einer Corona-Erkrankung ein: Ob und wie Blutdruck senkende Medikamente aus der Gruppe der ACE-Hemmer oder die Schmerzmittel Ibuprofen und Acetylsalicylsäure (Aspirin) auf eine Erkrankung mit COVID-19 einwirken, ist wissenschaftlich noch nicht endgültig geklärt, aber die Ärztin fasst den aktuellen Wissensstand zusammen.
Ein Literaturverzeichnis mit Quellen erlaubt es interessierten Leserinnen und Lesern, tiefer in die Materie einzusteigen und die Originalstudien zu lesen, auf die sich Michaela Axt-Gadermann in ihrer Handreichung stützt.
Hier können Sie die Infobroschüre herunterladen: Hygiene in Zeiten von Corona PDF…