Mit dem Rauchen aufhören – war das auch Ihr guter Vorsatz zum Jahresbeginn? Vielleicht kann Akupunktur weiterhelfen, wenn der Wille zum Glimmstengel stärker ist als der gute Vorsatz.
Zum Jahreswechsel haben wieder unzählige Leute gute Vorsätze gefaßt und gelobt, ihr Leben zu ändern. Überflüssige Pfunde abnehmen, mehr Sport treiben rangiert ganz oben auf den persönlichen Listen, ebenso mehr Zeit mit den Kindern zu verbringen oder weniger Überstunden zu machen. Doch kaum ein guter Vorsatz wird an Silvester so häufig getroffen und so schnell wieder gebrochen wie der, nicht mehr zu rauchen.
Nikotin sorgt für schädliche Räusche
Dass Rauchen der Gesundheit schadet, ist kein Geheimnis, doch ebenso bekannt ist die Tatsache, dass Nikotin nicht nur gesundheitsschädigend ist, sondern auch süchtig macht: Wurde der Körper eine Weile damit versorgt, so ist er nicht so leicht bereit, auf dessen Wirkung zu verzichten.
Das Alkaloid gelangt über die Lunge in die Blutbahnen und regt im Gehirn die Freisetzung von Dopamin an. Wohlgefühle und Hochstimmung sind die Folge. Neben Dopamin wird auch Noradrenalin freigesetzt, ein Neurotransmitter, der auf das sympathische wie das zentrale Nervensystem einwirkt und für einen Energieschub sorgt.
Auf diese (scheinbar) positiven Wirkungen möchte der Körper nicht verzichten, sondern sie immer wieder erleben. Beim Nikotinentzug reagiert er deshalb mit heftigen Symptomen und bringt viele Raucher dazu, dem starken Drang zur Zigarette nachzugeben.
Suchtpunkte am Ohr nadeln lassen
Raucherentwöhnung lässt sich also am effektivsten durchführen, wenn die Suchtsymptome und das Verlangen nach dem nächsten Glimmstängel reduziert werden. Genau darauf zielt Akupunktur hin, die zum Unterstützen des Nichtrauchens angewandt wird: Die feinen Nadeln werden von ausgebildeten Akupunkteuren genau an Stellen des Körpers gesetzt, an denen empfindliche Nervenenden liegen.
Die werden durch den Akupunkturreiz stimuliert und leiten Reize an das Gehirn weiter. Zur Raucherentwöhnung werden sogenannte Suchtpunkte genadelt, die vor allem am Ohr zu finden sind, so dass die Suchtintensität heruntergesetzt wird. Zudem werden mit Hilfe der Akupunktur auch andere Symptome der Rauchentwöhnung wie Nervosität, Zittern und große Unruhe deutlich gesenkt.
Die Sucht reduzieren und für andere Belohnungen sorgen
Meist werden mehrere Behandlungssitzungen durchgeführt und dabei fünf, sechs Nadeln gesetzt. Auch Dauerakupunkturnadeln, die über mehrere Tage im Ohr verbleiben, haben sich bewährt.
Doch wer meint, dass die Akupunktur ein bequemes Ruckzuck-Heilmittel gegen das Rauchen ist, der irrt: Entspannungsübungen, das genaue Analysieren von Gefährdungssituationen, in denen die Sucht besonders groß ist, Änderung der Ernährung oder ein Bewegungstraining sollten immer zur Entwöhnung dazu gehören.
Wenn der Körper auf andere Weise stimuliert wird, Glücksmomente und Erfolge erlebt, dann verringert sich auch der Drang, diese angenehmen Gefühle durch Nikotin herbeizuführen.
In der Regel übernehmen die gesetzlichen Kassen die Kosten für Akupunktur zur Raucherentwöhnung nicht. Wenn man allerdings gegenrechnet, wie viel Geld man durch das Nicht-Kaufen von Zigaretten in mehreren Wochen bereits eingespart hat, so ist das Honorar für einen Heilpraktiker oder Akupunkteur schnell vergessen.pm
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